«Юрюген сурьатнен юрмек» .
Jul 24, 2023
Хабер къалдырынъыз .
Тредамилл устюнде чапкъанда, эгер о юрмек сурьаты олса, о вакъыт юрмек ичюн мешгъулиетлерни къулланынъыз. Бу вакъытта чапмамагъа унутма, юргенде тирсек бугъумынынъ салланувына дикъкъат этинъиз. Даа бир шейни къайд этмек керек ки, «Тредос»та мешгъулиетлер япкъанда, 5км-ден эксик сурьатнен чалышкъанда, юрек урувы чапув стандартына етип оламай, калория истималы исе етерли дегиль, бу бизим Treadmill мешгъулиетимизнинъ тесирине етмек къолай дегиль. Буны къайд этмек керек.